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2017-06-14から1日間の記事一覧

結局「瞑想」ってどんな効果があるの?

はじめに 大手企業などの研修や経営者が行っていることから、最近日本でも流行ってきている「瞑想」。では瞑想とは実際にどのような効果があるのでしょうか?今回は、なんとなく瞑想を行っている人や、これからやってみようと思っている人に、代表的な瞑想の…